Saturday, June 16, 2012

Cara delete stress daripada badan





Assalamualaikum :)


Ya Allah, lamanya saya tak update blog kan.. Rindu tak? ;)*sila muntah* Hihi nak buat cena saya kan busy je memanjang. Kesibukan saya ni kalah menteri tau dak? *kunyah biskut* Well, kehidupan sebagai seorang pelajar form 4 pun okey ja now. But sometimes, you know ada la rasa insecure 'sikit'. Erm 'banyak' actually :P And i get stress a lot since this year. But semua tu boleh diatasi kan? Lagipun punca saya stress ni unmature beno. Nak tau apa? Nak tau? Nak? Tau? Serious nak tauu???? (tolong kasi penampar sikit kat dia ni :P) Hehe actually saya stress sebab.... 














SUNYI

*Memang la saya sunyi tapi taklah se emo gambar di atas ya, harap maklum.

I'm really tired of people. Tak perlu kot nak ulas :P Mungkin dlm next entri ya. 

And ohh btw, saya ada beberapa tips untuk atasi stress. And heyy ianya sangat berkesan okay. Try la ikut kalau anda stress! 


First of all..............





1. Ketahui punca stress.

Like urm seriously, takkan kita nak tension tetiba an? Mesti ada sebab musabab kenapa those things happen to us right? Kalau perlu, list kat kertas kenapa kita stress. Maybe sebab teachers? Friends? Mean environment? Just list them tak kira berapa banyak pun punca tuu. Ok? :)





2. Selesaikan masalah satu persatu!


Once dah list, takkan nak biar cetu ja kan? Of course kena settle kan apa yang patut. Kalau ada problem ngan kengkawan, apa kata hampa face to face ja dengan depa semua hat bermasalah tuh. Atudia keluaq loghat Kedah habih. K sorry , sambung balik. Then kalau problem dengan pelajaran kena la rapat dengan teachers. Takleh catch up pelajaran, why not pergi tuition? Takleh ada istilah malas tau ! Kalau malas sampai mati pun tak berjaya. Dan kalau stress sebab lack of confident.. kena la ingat semua orang ada kelebihan masing-masing. Tunjukkan bakat anda ! *lagu iklan milo berkumandang* I know you can do it ;) *winkwink*






3. Ketawa banyak-banyak.

Eh kalau dh stress mcm mana nak ketawo pulok..? Nabila Ayuni ni meme menipu beno. #TeamBuatLoghatSendiri K actually kalau dh stress, you have to cry. Then pergi la cari kawan-kawan yang kelakar ibarat Zizan ataupun Mr.Bean. Then apa lagi, gelak la woi gelak la! Stress pun cabut lari ja lepas tu.








4. Luahkan perasaan

Bila dah stress, sedih-sedih mestila kena cari orang nak luahkan segala yg terpendam kan? Tak kira la ibu ka, kakak ka, bibik ka, kawan, bf/gf (tak kira la sapa pun) tapi yg dipercayai ja k.. Luahkan semua masalah anda kat kaunselor tanpa gaji ni.. Perasaan kita pun lebih tenang tau! If depa baik, depa akan bg nasihat sekali. Kan bes? :D (tak kena bayar pun) lalala~






5. Dekatkan diri dengan Allah

Time stress, kita kena banyakkan istighfar dan ingat Allah. Everything happens for a reason. Semua dugaan tu adalah ujian daripada Allah. Rasanya semua orang pun sedia maklum pasal benda ni kan? :) Banyakkan berdoa. Cari kata-kata hikmah kat facebook or google untuk inspire kan anda. InsyaAllah masalah akan dapat diatasi oleh anda dengan senang sahaja. Eh apsal aku tulis ayat baku. 












Say no to stress !!






P/s : Semua masalah tu asam garam kehidupan. Kita ni dikira normal la kalau stress. Ada ka orang yang tak pernah stress? Rasanya takdak kan? Be positive people ! :) Anggap la stress tu sebagai kekasih lama anda yg anda cuba nak buang dari hidup. K lol 



Kalau tension, sila duduk dgn kawan dan buat peace macam saya.






Okeylah Byeeeeeeeeee ! *sambil buat gaya pondan Jalan TAR*